+7 988 990 58 90
г. Ростов-на-Дону
Большая Садовая 106

Скандинавская ходьба. Польза и преимущества.

Скандинавская ходьба — это аэробная нагрузка, которая необходима для здоровья, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы.

Скандинавская ходьба — это аэробная нагрузка, а, следовательно, с ее помощью можно снизить и контролировать вес тела.

Скандинавская ходьба — это БЕЗОПАСНАЯ аэробная нагрузка.

 

И еще несколько бонусов для занимающихся скандинавской ходьбой:

  • профилактика заболеваний суставов;

  • профилактика и лечение остеопороза;

  • тренировка всех мышц тела;

  • хорошая осанка;

  • нормальное артериальное давление;

  • хороший тонус мышц рук и, обратите внимание, трицепса;

  • хорошее настроение;

  • устойчивость к стрессу;

  • уменьшение проявлений целлюлита;

  • улучшение равновесия.

 

Внимание! Это важно для тех, кто хочет прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь.

Скандинавская ходьба снижает риск развития глаукомы, болезни Альцгеймера и рака прямой кишки.

 

Скандинавская ходьба — это просто весело! Присоединяйтесь!